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Como muchos sabréis, España es uno de los países con más obesidad infantil y sobrepeso del mundo, debido principalmente a una inadecuada alimentación y al sedentarismo. Según el Instituto Nacional de Estadística, el 36,6% de los españoles tienen sobrepeso y el 13,7% obesidad.

De hecho según un estudio elaborado por investigadores del Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas de Barcelona, en dos décadas un 80% de los hombres y un 55% de las mujeres presentará obesidad o sobrepeso.

Por todo ello, es importante conocer los beneficios de una vida saludable, mediante una adecuada alimentación y el ejercicio físico, para así evitar formar parte de estas estadísticas tan desalentadoras.

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