¿Sabéis cuáles son las principales causas del sobrepeso y la obesidad ? Entendidas ambas como una acumulación anormal o excesiva de grasa perjudicial para la salud, que se genera por un desequilibrio energético entre las calorías consumidas y las gastadas. Falta de actividad física y estilo de vida sedentario. Alimentación inadecuada con un exceso en el consumo de alimentos procesados y con alta cantidad de grasas. Genética. Algunas enfermedades y medicamentos. Como podéis ver, la mayoría de causas que lo provocan son fácilmente previsibles. ¿Y si empezamos a cuidar lo que comemos y nos movemos del sofá? ¡venga va, que podemos!
¡Hola chic@s! Soy alumna de enfermería de la Universidad de Huelva. El objetivo de este blog es prevenir la obesidad en chic@s de entre 12 y 19 años. Para ello hablaremos sobre como mantener una vida saludable. Si quieres sentirte bien física y psicológicamente, este es tu lugar ¡Anímate a participar! Juntos podemos conseguir tus objetivos.