Modelo: Alberto Sánchez Gallart ¡Hola chic@s! la semana pasada os propuse una amplia variedad de actividades físicas que podíais practicar, hoy os traigo uno que está muy de moda el ¡SURF! Si sois unos aventureros y queréis probar este deporte, debéis tener un aprendizaje previo, por suerte si vivís cerquita de la playa no vais a tener problemas en encontrar escuelas de surf que os enseñen. Además, este deporte a parte de ser muy divertido y gratificante para quienes lo practican, tienen múltiples beneficios para la salud, tanto a nivel físico como mental : Mejora el sistema cardiorespiratorio. Refuerza la musculatura. Desarrollo del equilibrio y la coordinación. Disminuye el estrés. Fomenta la concentración. Y los más importante de todo...Nos pone en contacto con la naturaleza. Colaborador: Alberto Sánchez Gallart Monitor de fitness ¿A qué esperas? Si te gusta los deportes de agua y vivir nuevas experiencias, esto es para ti. ANÍMATE, CUÍDATE Y D...
¡Hola chic@s! Soy alumna de enfermería de la Universidad de Huelva. El objetivo de este blog es prevenir la obesidad en chic@s de entre 12 y 19 años. Para ello hablaremos sobre como mantener una vida saludable. Si quieres sentirte bien física y psicológicamente, este es tu lugar ¡Anímate a participar! Juntos podemos conseguir tus objetivos.