CAUSAS DEL SOBREPESO Y LA OBESIDAD

¿Sabéis cuáles son las principales causas del sobrepeso y la obesidad? Entendidas ambas como una acumulación anormal o excesiva de grasa perjudicial para la salud, que se genera por un desequilibrio energético entre las calorías consumidas y las gastadas.

Falta de actividad física y estilo de vida sedentario.
Alimentación inadecuada con un exceso en el consumo de alimentos procesados y con alta cantidad de grasas.
Genética.
Algunas enfermedades y medicamentos.

Como podéis ver, la mayoría de causas que lo provocan son fácilmente previsibles. ¿Y si empezamos a cuidar lo que comemos y nos movemos del sofá? ¡venga va, que podemos!

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